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¿Y si lo que decís que te pasa… no es exactamente lo que te pasa?

14 de mayo de 2025

A veces, el sufrimiento se disfraza de queja. Y lo que aparece como un problema, puede ser la puerta de entrada a otra forma de estar con uno mismo.

Cuando alguien decide comenzar terapia, muchas veces lo hace con una queja: “No puedo más”, “Siempre me pasa lo mismo”, “Siento que no soy suficiente”. Estas frases, lejos de ser simples expresiones de malestar, pueden ser el comienzo de algo más profundo.

Porque no siempre lo que se dice al principio —eso que hace ruido— es exactamente lo que duele. A veces, lo que se expresa es apenas la punta de algo mayor, que cuesta poner en palabras, pero que insiste.

En el espacio terapéutico, no se trata de dar respuestas ni de buscar soluciones rápidas. Tampoco de ayudar a que alguien se adapte a las expectativas de los demás, o a una idea idealizada de cómo “debería ser”. Lo que se abre en una sesión es otra posibilidad: la de empezar a mirar eso que duele desde otro lugar.

A través de lo que se dice, de lo que se repite, de lo que sorprende o incluso incomoda, es posible empezar a advertir algo distinto. No se trata de entenderlo todo, sino de ocuparse de eso que aparece, alojarlo y dejarse afectar por lo que ahí se pone en juego.

Porque a veces, el alivio no viene de comprender, sino de habitar de otro modo eso que se padece. Y ese movimiento, aunque no siempre sea evidente al principio, es lo que puede transformar el malestar en una experiencia más vivible, más propia.

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